UTEN KRAV

En prat. Ingen fasade.

Mye i hodet?

Jobb som ikke går som du vil. En relasjon som er vanskelig. Følelsen av å ikke strekke til. Eller bare mye rotete tanker som trenger å komme ut.
Du trenger bare å si det høyt.
Uten Krav er en samtaletjeneste for menn – et sted for refleksjon, støtte og sortering av tanker.
Ikke terapi. Ikke rådgivning. Bare en rolig prat med en som lytter.

Hva er Uten Krav?

En time hos meg er ikke en konsultasjon. Det er et rom der du kan:

• Tenke høyt uten å bli avbrutt
• Snakke om det som ligger på deg – stort eller smått
• Sortere tanker du ikke helt vet hvor du skal gjøre av

Du trenger ikke ha det vondt for å ta kontakt. Kanskje du bare har mye å bære på. Det er nok.

Hva dette ikke er

Uten Krav er ikke terapi, behandling eller helsehjelp. Jeg er ikke psykolog, og jeg stiller ingen diagnoser.

Ingen journalføring. Ingen henvisninger.

Har du det akutt vanskelig, kontakt med:

116-117: Legevakt (alle seks siffer)

113: Nødnummer

Hvorfor menn?

Uten Krav retter seg mot menn fordi vi som menn ofte lærer å holde ting inne, å ikke være en byrde, å fikse ting selv.

Men noen ganger er den beste løsningen å bare få sagt det høyt - til noen som forstår hvordan det er å være mann i dagens samfunn.

Menn snakker ofte med noen først når det har gått for langt. Mange bærer mye alene, og terskelen for å be om hjelp kan være høy.

Uten Krav finnes fordi det burde være enklere å ta en prat før ting låser seg.

Ingen venteliste.

Bare en samtale.

Om meg

Jeg heter Øyvind, og jeg har ingen fasit. Men jeg har erfaring fra mange sider av livet.

Jeg har vært forkynner, forfatter, filmskaper og gründer. Jeg har opplevd suksess og statusfall. Jeg er skilt. Jeg vet hvordan det er å stå i vanskelige ting, og jeg vet hvor viktig det kan være å ha noen å snakke med.

Jeg tilbyr ikke terapi eller løsninger. Jeg tilbyr et rom hvor du kan tenke høyt, sortere tanker og bli hørt - uten å måtte forsvare deg eller forklare deg mer enn du vil.

Samtalene er konfidensielle. Det vi snakker om, blir mellom oss.

Priser

Å ha noen å snakke med skal ikke være komplisert.

Samtale 45 min: 900 kr

Samtalen gjennomføres digitalt (WhatsApp lyd) eller på vanlig telefon, etter avtale. Det kan også settes opp videosamtale, om ønskelig.

Betaling skjer i forkant av timen. Dette gir forutsigbare rammer og sørger for at samtaletiden kan brukes fullt og helt på deg.

Klar for en prat?
Send melding eller ring for å avtale tid
+47 975 777 01

Betaling via Vipps

Praktisk informasjon

Tidsintervaller

45 minutters samtaler

Kontakt

Har du spørsmål før du booker?
Send melding til +47 975 777 01
(SMS, Signal eller WhatsApp).

Tilgjengelighet

Mandag–fredag: 09.00–21.00 (siste time start kl. 20.15)

Avbestilling

Avbestilling må skje senest 24 timer før avtalt tid for å få refundert beløpet.

Språk

Norsk og engelsk